Βρίσκεσαι σε μια παρέα όπου γνωρίζεις μόνο δύο άτομα. Κάποιος σε συστήνει σε έναν άνθρωπο που δεν έχεις ξαναδεί και αρχίζετε να μιλάτε. Στην αρχή ανταλλάσσετε τις συνηθισμένες πληροφορίες: πώς γνωρίζετε την παρέα, τι δουλειά κάνετε, σε ποια περιοχή μένετε. Ύστερα, χωρίς να καταλάβεις ακριβώς πώς, η κουβέντα αποκτά έναν διαφορετικό ρυθμό.
Δεν σκέφτεσαι διαρκώς τι θα πεις στη συνέχεια. Δεν αισθάνεσαι ότι πρέπει να δείξεις πιο ενδιαφέρων, πιο αστείος ή πιο ενημερωμένος απ’ όσο πραγματικά είσαι. Μπορείς να κάνεις μια αδέξια παρατήρηση, να παραδεχτείς ότι δεν γνωρίζεις κάτι ή να αφήσεις μια μικρή παύση χωρίς να αγχωθείς.
Όταν τελειώνει η βραδιά, συνειδητοποιείς ότι πέρασες πολύ όμορφα με κάποιον που γνώρισες μόλις πριν από λίγες ώρες. Δεν ξέρεις ακόμη αν θα γίνετε φίλοι. Ξέρεις όμως ότι η επικοινωνία μαζί του ήταν ασυνήθιστα εύκολη.
Υπάρχουν άνθρωποι που μας δημιουργούν αυτή την αίσθηση σχεδόν από την πρώτη στιγμή. Και η γοητεία τους δεν βρίσκεται απαραίτητα στο ότι είναι οι πιο εξωστρεφείς ή οι πιο εντυπωσιακοί μέσα σε ένα δωμάτιο.
Δεν προσπαθούν να κερδίσουν κάθε συζήτηση
Σε ορισμένες γνωριμίες αισθανόμαστε ότι συμμετέχουμε σε μια άτυπη επίδειξη. Ο καθένας προσπαθεί να πει την πιο ενδιαφέρουσα ιστορία, να κάνει το καλύτερο αστείο ή να αποδείξει ότι γνωρίζει περισσότερα για ένα θέμα.
Μια τέτοια δυναμική μπορεί να είναι διασκεδαστική για λίγο, αλλά συχνά δημιουργεί πίεση. Αντί να επικοινωνούμε, αρχίζουμε να παρακολουθούμε την εικόνα που δίνουμε.
Οι άνθρωποι που μας κάνουν να αισθανόμαστε άνετα συνήθως δεν αντιμετωπίζουν κάθε κουβέντα σαν διαγωνισμό. Μπορούν να ακούσουν μια ιστορία χωρίς να χρειαστεί αμέσως να πουν μια μεγαλύτερη. Μπορούν να διαφωνήσουν χωρίς να μετατρέψουν τη διαφωνία σε προσωπική αντιπαράθεση.
Δεν χρειάζεται να έχουν πάντα μια έξυπνη απάντηση. Μερικές φορές αρκεί να δείχνουν πραγματικό ενδιαφέρον για όσα λέγονται.
Η άνεση συχνά γεννιέται όταν σταματάμε να αισθανόμαστε ότι πρέπει να αποδείξουμε κάτι.
Αφήνουν χώρο και στον άλλον
Ένας άνθρωπος μπορεί να είναι εξαιρετικά κοινωνικός και παρ’ όλα αυτά να δυσκολεύει την επικοινωνία. Αν μιλά συνεχώς, διακόπτει ή αποφασίζει μόνος του προς τα πού θα πάει η συζήτηση, οι υπόλοιποι μπορεί να αισθάνονται ότι δεν έχουν χώρο.
Αντίθετα, κάποιος πιο ήσυχος μπορεί να δημιουργεί αμέσως οικειότητα επειδή ακούει προσεκτικά και αφήνει τη συζήτηση να εξελιχθεί φυσικά.
Μπορεί να κάνει μια απλή ερώτηση και να περιμένει πραγματικά την απάντηση. Να παρατηρήσει ότι δεν έχεις ολοκληρώσει τη σκέψη σου και να σου δώσει χρόνο. Να θυμηθεί μια μικρή λεπτομέρεια που ανέφερες νωρίτερα.
Αυτές οι κινήσεις δεν είναι θεαματικές. Δείχνουν όμως ότι η επικοινωνία δεν περιστρέφεται αποκλειστικά γύρω από ένα άτομο.
Όταν αισθανόμαστε ότι υπάρχει χώρος για τις σκέψεις μας, είναι ευκολότερο να χαλαρώσουμε. Δεν χρειάζεται να παλέψουμε για να ακουστούμε.
Δεν κάνουν κάθε αμηχανία μεγαλύτερη
Οι πρώτες γνωριμίες περιλαμβάνουν σχεδόν πάντα μικρές αμήχανες στιγμές. Μπορεί να ξεχάσεις ένα όνομα, να μπερδέψεις μια πληροφορία ή να κάνεις ένα αστείο που δεν πετυχαίνει.
Ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά ο άλλος μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την ατμόσφαιρα. Κάποιος μπορεί να σταθεί υπερβολικά στο λάθος σου, κάνοντάς σε να αισθανθείς ότι πρέπει να απολογηθείς. Κάποιος άλλος μπορεί απλώς να χαμογελάσει και να συνεχίσει τη συζήτηση.
Οι άνθρωποι που δημιουργούν άνεση δεν χρειάζεται να αγνοούν τα πάντα ή να συμφωνούν με όλους. Συχνά όμως αντιμετωπίζουν τις μικρές ατέλειες της επικοινωνίας με επιείκεια.
Αναγνωρίζουν ότι όλοι μπορούμε να μπερδευτούμε, να νιώσουμε αμήχανα ή να πούμε κάτι λιγότερο εύστοχο. Δεν χρησιμοποιούν κάθε τέτοια στιγμή για να αξιολογήσουν τον χαρακτήρα μας.
Αυτή η στάση μάς επιτρέπει να είμαστε περισσότερο αυθόρμητοι, χωρίς να φοβόμαστε ότι ένα μικρό λάθος θα καθορίσει ολόκληρη τη γνωριμία.
Η οικειότητα δεν σημαίνει ότι γνωρίζεστε βαθιά
Είναι σημαντικό να ξεχωρίζουμε την άμεση άνεση από τη βαθιά εμπιστοσύνη. Το γεγονός ότι μια συζήτηση κυλά υπέροχα δεν σημαίνει ότι γνωρίζεις ήδη πώς θα συμπεριφερθεί ο άλλος σε μια δύσκολη κατάσταση.
Η εμπιστοσύνη χτίζεται μέσα από τον χρόνο, τη συνέπεια και τις εμπειρίες που μοιραζόμαστε. Χρειάζεται να δούμε πώς κάποιος αντιμετωπίζει μια διαφωνία, αν σέβεται τα όριά μας και αν οι πράξεις του συμφωνούν με όσα λέει.
Μπορεί να αισθανθείς άμεση σύνδεση με έναν άνθρωπο και αργότερα να ανακαλύψεις ότι δεν ταιριάζετε τόσο καλά. Μπορεί επίσης μια γνωριμία που ξεκίνησε αμήχανα να εξελιχθεί σε εξαιρετικά δυνατή φιλία.
Η πρώτη οικειότητα είναι μια όμορφη αρχή, όχι εγγύηση για το πώς θα εξελιχθεί μια σχέση.
Αν το θυμόμαστε αυτό, μπορούμε να απολαμβάνουμε τη χαρά μιας νέας σύνδεσης χωρίς να βιαζόμαστε να της αποδώσουμε μεγαλύτερη σημασία απ’ όση έχει ακόμη.
Μερικές φορές ταιριάζουν απλώς οι ρυθμοί μας
Δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος ανθρώπου που κάνει όλους να αισθάνονται άνετα. Κάποιοι χαλαρώνουν με ανθρώπους που μιλούν πολύ και γελούν δυνατά. Άλλοι προτιμούν πιο ήρεμες προσωπικότητες και συζητήσεις χωρίς βιασύνη.
Μπορεί να αισθανθείς οικειότητα επειδή έχετε παρόμοιο χιούμορ ή επειδή αντιμετωπίζετε τις κοινωνικές καταστάσεις με τον ίδιο τρόπο. Ίσως σας αρέσουν οι ίδιες μικρές λεπτομέρειες ή καταλαβαίνετε πότε ο άλλος χρειάζεται λίγο χρόνο.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε ίδιοι. Δύο άνθρωποι με διαφορετικές απόψεις και εμπειρίες μπορούν να επικοινωνούν εξαιρετικά, αρκεί να υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός.
Μερικές φορές η άνεση είναι απλώς το αποτέλεσμα μιας καλής συνάντησης ανάμεσα σε δύο διαφορετικούς χαρακτήρες. Δεν χρειάζεται πάντα να την εξηγήσουμε περισσότερο.
Δεν φοβούνται να είναι συνηθισμένοι
Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό πολλών ανθρώπων που μας κάνουν να χαλαρώνουμε είναι ότι δεν προσπαθούν συνεχώς να παρουσιάσουν μια εντυπωσιακή εκδοχή της ζωής τους.
Μπορούν να παραδεχτούν ότι πέρασαν το Σαββατοκύριακο στο σπίτι, ότι δεν έχουν δει μια δημοφιλή σειρά ή ότι δεν έχουν κάποιο ιδιαίτερο σχέδιο για τις διακοπές τους.
Όταν ο άλλος μιλά με φυσικότητα για τα συνηθισμένα πράγματα, αισθανόμαστε ότι μπορούμε να κάνουμε το ίδιο. Δεν χρειάζεται κάθε εμπειρία να είναι ξεχωριστή για να αξίζει μια συζήτηση.
Μπορείτε να γελάσετε με κάτι που συνέβη στο σούπερ μάρκετ ή να συζητήσετε για μια μικρή καθημερινή συνήθεια. Και αυτή η απλότητα μπορεί να αποδειχθεί πιο ευχάριστη από μια διαρκή ανταλλαγή εντυπωσιακών ιστοριών.
Η άνεση φαίνεται και στον τρόπο που διαφωνούμε
Δεν είναι δύσκολο να αισθανόμαστε καλά με κάποιον όταν συμφωνούμε σε όλα. Η πιο ενδιαφέρουσα στιγμή έρχεται συχνά όταν εμφανίζεται μια διαφορετική άποψη.
Ένας άνθρωπος που δημιουργεί αίσθηση ασφάλειας μπορεί να διαφωνήσει χωρίς να ειρωνευτεί ή να μειώσει τον άλλον. Μπορεί να εξηγήσει τη θέση του και να ακούσει μια διαφορετική εμπειρία.
Δεν χρειάζεται να αλλάξει γνώμη για να δείξει σεβασμό. Αρκεί να μην αντιμετωπίζει τη διαφωνία σαν προσωπική απειλή.
Αυτή η στάση μάς επιτρέπει να εκφράζουμε περισσότερο τις πραγματικές μας απόψεις. Δεν χρειάζεται να συμφωνούμε αυτόματα μόνο και μόνο για να διατηρήσουμε την καλή ατμόσφαιρα.
Μπορούμε να προσφέρουμε κι εμείς αυτή την αίσθηση
Είναι εύκολο να θαυμάζουμε τους ανθρώπους που κάνουν τις συζητήσεις να μοιάζουν απλές. Αξίζει όμως να σκεφτούμε ότι μπορούμε κι εμείς να δημιουργούμε περισσότερο χώρο για τους άλλους.
Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε προσωπικότητα ή να γίνουμε υπερβολικά κοινωνικοί. Μπορούμε να ξεκινήσουμε από μικρές κινήσεις: να ακούμε χωρίς να διακόπτουμε, να μη βιαζόμαστε να κρίνουμε και να επιτρέπουμε στις συζητήσεις να έχουν παύσεις.
Μπορούμε επίσης να θυμόμαστε ότι ο άνθρωπος που βρίσκεται απέναντί μας ίσως αισθάνεται εξίσου αμήχανα με εμάς. Μια απλή ερώτηση ή ένα ειλικρινές χαμόγελο μπορεί να κάνει τη γνωριμία πιο εύκολη.
Δεν θα ταιριάξουμε με όλους και δεν χρειάζεται να το επιδιώκουμε. Ούτε μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως το πώς αισθάνονται οι άλλοι μαζί μας.
Μπορούμε όμως να επικοινωνούμε με τρόπο που αφήνει περιθώριο για φυσικότητα, διαφορετικότητα και μικρές ατέλειες.
Και ίσως αυτή να είναι τελικά η πιο όμορφη ποιότητα των ανθρώπων που μας κάνουν να νιώθουμε άνετα από την πρώτη στιγμή: δεν μας πείθουν ότι είμαστε εξαιρετικοί. Μας δείχνουν ότι δεν χρειάζεται να είμαστε εξαιρετικοί κάθε δευτερόλεπτο για να αξίζουμε μια καλή συζήτηση.
